바이핸디 라이프

아이들 간식 어떻게 먹이고 있나요? 엄마를 편하게 하는 음식 버터나 잼을 바른 빵, 콘플레이크, 우유 등은 아이에게 한 끼 식사를 차려주는 것보다 훨씬 간편하죠. 또한 짜장면, 피자, 스파게티 같은 음식들도 조리할 필요가 없고 아이들이 좋아해서 종종 주식으로 주게 되는 경우가 많습니다. 간식도 마찬가지로 빵, 우유, 과자, 아이스크림, 청량음료를 먹이거나 햄버거, 치킨 등으로 끼니를 채우기도 하고요. 옥수수, 찐 감자나 고구마, 몸에 좋은 콩이나 견과류를 넣은 떡은 왠지 맛이 없고 구식처럼 느껴져 점점 완제품으로 판매되는 간식을 간편하게 먹이게 되곤 합니다. 간식에 들어가 있는 설탕과 각종 화학 물질 요즘은 설탕이 잔뜩 들어간 과자와 요구르트 액상 과당으로 만든 음료수 등 달콤한 맛으로 아이들을 유혹하는..

밥만 잘 먹어도 육아의 반은 해결된다 육아 중 엄마들이 제일 힘들어하는 부분의 하나가 바로 아이 밥 먹이기가 아닐까요? 저희 아이들 또한 밥 먹이기 힘든 아이들이기에 식사 시간마다 스트레스가 이만저만이 아니랍니다. 식습관을 고치려면 부모가 기본 원칙을 세우고 일관되게 대처해야 한다고 합니다. 식습관 바로잡기 기본원칙 억지로가 아닌 스스로 먹도록 밥만 먹거나 반찬만 먹는 아이, 과일만 먹는 아이, 밥을 싫어하는 아이 등 잘못된 식습관의 모습도 매우 다양합니다. 엄마들은 이러지도 저러지도 못하고 한 숟가락이라도 더 먹이기 위해 쫓아다니거나 협상 또는 협박하기도 하죠. 그러다가 결국 지치고 포기하게 되는데요 아이에게 억지로 먹이는 것보다 스스로 먹도록 하는 것이 식습관의 기본적인 원칙이라고 합니다. 아이에게 ..